' Sağlık bloğu '
Saç dökülmesi genelde normal bir şeydir. Saç diğer kıllardan daha çabuk uzar ve her saç telinin uzama hızı diğerinden farklıdır.
Saçınız dökülüyor olsa bile unutmayın saç telleri günde ortalama 0,3 ila 0,4 mm kadar uzar. Günde yaklaşık 100 tel saçın dökülmesi normal olarak düşünülebilir.

Saçın durumu genel sağlık, hormonlar, ırk, yaş, çalışma ortamı, beslenme, cinsiyet gibi bir çok etkene bağlıdır. Sürekli saç rengini değiştirmek, çok sık saç boyamak bir dökülme nedeni olabilir. Genetik kellik, saçkıran gibi durumlar dışında vitamin eksikliği, diabet, açlık saç dökülme nedenleri arasındadır. Ayrıca psikolojik durumun da saç dökülmesiyle ilgisi vardır. Saç dökülmesini önlemek için bir tedaviye başlamadan önce mutlaka dökülmenin nedeninin doğru tespit edilmesi gerekir. Yanlış uygulamalar saçın daha da dökülmesine neden olacaktır.

Saç dökülmesi için burada önereceğimiz şey şu veya bu tedaviyi kullanmanız değildir. Önerimiz genel sağlık ve yaşamınızı gözden geçirmenizdir. Issız bir adada kalan insanların konu alındığı filmlerde saçını yıkamayan veya sadece su kullanan insanların birer saç yumağına dönüştüğü ve dökülme sorunu yaşamadığını görürsünüz. Elbette açlıktan kaynaklanan bir dökülmeleri vardır. Bu her ne kadar bir film senaryosu olsa da gerçeklik içermektedir.

Bunların yanında uzun bir çubuğun kısa çubuktan daha kolay kırılacağını da düşünürsek uzun saç telinin yıpranması, birbirine girmesi de direncini azaltacak ve dökülmesine yol açacaktır.

Bir kez daha sağlıklı bir saç için de sağlık ve dengeli beslenme ihtiyacı karşımıza çıkıyor. Değişik kozmetik yöntemlere baş vurmadan önce ne kadar düzenli ve sağlıklı yaşadığınızı gözden geçirmelisiniz. Elinizi saçınıza her attığınızda tutam tutam saç dökülüyorsa genel sağlığınızın yerinde olup olmadığını sorgulamalısınız. Bu bayanlar için hamilelik döneminde ve özel günlerde normal sayılabilir ama genel olarak aşırı ömiktarda dökülme devam ediyorsa bir check-up faydalı olacaktır. Unutmayın vücudunuzun ihtiyacı olan yeterli vitamini alıyorsanız, yemek saatleriniz ve uykunuz düzenli ise saçınız normal miktarda dökülür. Ama sürekli saç renginizi değiştiriyor, saçınıza sürekli müdahale ediyorsanız günde 100 den fazla tel saç dökülür ve bu miktar yeni gelen saç miktarından fazladır.

Saça sürekli müdahale edildiğinde, saçın içinde büyüdüğü saç folikülü adı verilen yapıda bulunan yağ ve kas dokusu ile, bu dokunun bulunduğu yerdeki deriye de müdahale edersiniz. Bu konuda size bir örnek verelim. Saçınız için uygun şampuanı seçtiniz ve birkaç hafta kullandınız. Kullandığınız şampuanın etkisi bir süre sonra kaybolacaktır. Çünkü saç ve deri yapısı zamanla uygulanan bu şampuana karşı koyacaktır. Bunun için şampuanınızın etkisini kaybettiğini hissettiğinizde bir kereliğine farklı bir şampuan deneyin. Aynı şey bir tarlaya sürekli aynı tohumu ekleye benzer. Toprak sürekli aynı tepkiyi vermekten barındırdığı mineraller azalır ve verim düşer, farklı bir ürün ekmek gerekir.

Bebekler için kullanılan şampuanlar saç için daima en iyi şampuanlardır. Bebeklerin hassas cildine uygun, narin saç telleri düşünülerek hazırlanmış bebe şampuanları hemen herkese iyi gelecektir.

Kellik ile ilgili olarak şunu söyleyebiliriz. Kellik genetiktir. Bu durumda iseniz emin olun bu sizin orijinal güzelliğinizdir. Saçı olup da sürekli kazıyan insanlardan daha iyi göründüğünüzden emin olabilirsiniz. Çünkü kelliğiniz doğanın en uygun gördüğü biçimde bir model oluşturacaktır ve bu her zaman yapaylıktan güzeldir.

Yazının kaynağı ; http://www.zayiflamadiyetim.com/sac-dokulmesi.html
Son yıllarda yapılan istatistikler, her yıl estetik cerrahi girişimi oranlarının yaklaşık %10- 20 oranında arttığını göstermektedir. Buna karşın minimal invazif girişimler veya ofis girişimleri olarak adlandırılan, dolgu, laser ve botoksla yapılan işlemlerin sayısındaki artışın %900 leri bulduğu belirtilmektedir. Bu talep artışı ve gelişme, başka dallardan kişilerin ilgisini çekmekte ve yeterli bilgi ve donanıma sahip olunmadan estetik cerrahinin küçük veya büyük uygulamalarını uygulamaya kalkanlar olmaktadır.

Bu nedenle, küçük veya büyük işlem ayırımı yapmadan estetik alanında yaptıracağınız işlemlerin konunun uzmanlarınca yapılması için dikkatli omanız gerkemektedir.
Bunun yolu basittir; Estetik, Plastik Cerrahların işidir.
Doktorunuzun Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı olduğundan emin olunuz. Türk Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi derneğine kayıtlı olup olmadığını sorgulayınız. Ortaya konulan estetik ameliyatlar arasında fazlası ile özen gösterilmesi gerekli burun estetiği ameliyatları titizlikle araştırılmalı. Plastik cerrahlar arasında hasta açısından daha sağlıklı ve estetik bir burun anlayışı içinde hareket edilmeli. Hastanın ameliyat psikolojisi altında kalmadığından ameliyat öncesi emin olunmalıdır.


Burun Estetiği Ameliyat Sonrasında Uymanız Gerekli Kurallar

  • Doktorunuzun aksini belirtmediği zamana kadar, temizleme işlemlerinizi burnunuzu zorlamadan, hafif bir şekilde kağıt mendil ile silmelisiniz. Burun içinden gelen sızıntıları ise durması anına dek hafifçe, zarar vermeden silebilirsiniz.
  • Burun üzerinde yer alan alçı kalıp 1 hafta müddetle aynı şekilde, takıldığı gibi kalmalıdır. Kalıbın bozulmaması, herhangi bir sıvı teması söz konusu olmamalı ve 1 hafta sonunda estetik cerrahı tarafından yerinden alınmalıdır.
  • Burun estetiği ameliyatınızın ardından 48 saat boyunca dinlenmeli, alnınıza ve yanaklarınıza 2 saat ara ile 15 dakikalık soğuk / buz uygulması yapılmalı. Bu şekilde hafif şişlikler ve morluklar, sınırlandırılacaktır.
  • Alacağınız gıdalar arasından uzun süre çiğnemenizi gereketiren gıdaları tüketmek yerine, daha çabuk yenecek yiyecekler tüketilmelidir. Burun estetiği ameliyatı sonrası herhangi bir diyet uygulaması ise söz konusu değildir.
  • Diş fırçalama anında ise hafif hareketler ile yumuşak diş fırçası tercih edilmelidir.
  • Burundaki bant ıslatılmadan yüz yıkanabilir, ıslak mendiller kullanılabilir. Burun bandı alınana dek boyundan itibaren duş alınarak, saçlar dikkatlice geriye doğru yıkanabilir. Banyo esnasında kesinlikle burun bandı ve burun su ile temas etmemeli.
  • Ameliyat süresi olan 1 hafta boyunca önden yada arkadan açılarak giyilebilen elbiseleri tercih etmeli.
  • Burun üzerinde şişlik meydana gelmemesi açısından güneş ışınlarından, sauna, buhar banyosu ve solarium gibi aktivitelere 8 hafta ara verilmelidir.
  • Gözlük kullanımı çok gerekli değil ise burun üzerine baskı yapacağından ertelenmelidir. Aksi halde 12 saat aralıklarda takılabilir. Kontak lens kullanılıyor ise 48 saat sonra takılmalı.
  • Burun estetiği hakkında verilen tüm bilgileri, estetik doktorunuz sizlere tekrar ve daha detaylı anlatacaktır.

Dr. İsmail Kuran

Panik atak, aniden ortaya çıkan yoğun korku, sıkıntı ve endişe nöbetidir. Bu nöbet şiddetli olarak genellikle 10-30 dakika arası sürer ve sonra yavaş yavaş şiddeti düşer.
Panik atak nöbeti yaşayan kişi çok kötü birşey olacağı veya öleceği hissine kapılır. Kendisini kurtaracak birisi veya bir sağlık kuruluşu arar. Genellikle bir sağlık kuruluşuna giden hasta psikolojik olarak rahatlama hisseder.
Panik atak belirtileri şöyledir. Nöbet sırasında bu belirtilerin yarısı kadarı gerçekleşir.
*Çarpıntı, kalp atışlarını duyumsama, göğüste basınç bazen sol kola yayılan ağrı ve uyuşmalar…
*Terleme (Sıcak – soğuk boşalımlar, bazen üşüme bazen alevlerin basması hissi)
*Titreme-sarsılma-itilme hissi
*Boğulma ve nefes alamama hali
*Soluğun kesilmesi (Derin nefes alma ihtiyacı, havanın yetmemesi gibi hisler)
*Göğüste daralma, sıkışma, ağrı duyumsama
*Bulantı, karında ağrı, şişkinlik, gaz oluşması, geğirti. (Bazen mideden başlayıp boğaza doğru yayılan kalkışma rahatsızlık hali)
*Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma hali
*Derealizasyon (Gerçek dışılık duyguları panik yaşandığında olaylar bir sis perdesinin gerisinde algılanır, cisimler küçülür her şey bulanıklaşır yada depersonalizasyon (Benliğinden ayrılmış olma hali: sanki bedenle ruh birbirinden ayrılıyor ve kişide kendisini hissedememe, algılayamama, kendisine yabancılaşma durumu oluşur)
*Panik anında kontrolünü kaybedeceği yada çıldıracağı korkusu (Kendisine, çocuklara, çevreye zarar verme korkusu)
*O esnada”yaşamım buraya kadarmış”duygususu-ölüm korkusu
*Ellerde, kollarda, bacaklarda, başta ve birçok yerde uyuşmalar, yanmalar karıncalanmalar, diken diken olma halleri
*Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları
Sivilceden nasıl kurtulurum
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRCI74N2rpIOQarwl0463NAPxzAhwCq1xnNtsWJxzI0CHg1zGU9TQSivilcelerden muzdarip olan izleyenler için, Serdemin mutfağı programında, çok etkili çay ve tonik tarifi verdi. Bu sayade, hem içten, hem de dıştan sivilceleri tedavi etme olanağı bulmuş olacaksınız. Bu tarfi ergenlik sivilceleri için de oldukça etkili bir yöntem…

SİVİLCELER İÇİN ÇAY VE TONİK TARİFİ
GEREKLİ MALZEMELER:
*1 su bardağı gülhatmi,
*1 su bardağı kurt pençesi,
*1,5 su bardağı kuşburnu,
*1 su bardağı su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : suyu kaynatın. diğer malzemeleri karışıtırp, bu karışımdan, 1 kaşık kaynamakta olan suyun içine atın 2-3 dakika kaynatın. ocaktan indirip 15 dakika demlenmesini bekleyin.sabah akşam 1 er bardak için. bunu yanında sivilcelere aktarlada bulabileceğiniz AYNISAFA kreminden sürün.
Sivlice toniği ; bir miktar tütün kolanyasının içine tomurcuk adaçayı atıp 48 saat bekletin. günde 2 sefer bu tonikten sivilcelerinize sürün. sivilcenin tedavisi için hem içten hem dıştan müdahale çok daha faydalı olacaktır. bu yüzden,hem yukarıdaki
Çocuklarda Burun kanaması Nedenleri

Burnu kanayan çocuk, dik durumda bir taşın önünde oturtulmalıdır. Burnun kemikli kısmının he­men altından sıkıca tutarak, 5-10 dakika süreyle ka­nayan noktaya baskı yapmalıdır. Soğuk bir tülbenti ya da bir parça buzu burnun üzerine koymak yararlı olur.

Ne zaman doktora başvurmalı?
Kanama durmuyor ya da sık sık yineleniyorsa, burnun sarılması gerekebilir.

Yanıklar, ilk Yardım Yanıklar ve Tedavisi

Yanığın önemi, derinliğinden çok yaygınlığına bağlıdır. Çünkü, dokuların ne denli sıvı (plasma) yiti­receğini, yanığın yayıldığı alanın büyüklüğü belirler. Bu, yanığın büyük olması durumunda önemli boyut­lara varabilir ve küçük çocuklardaki önemsiz bir ya­nığı bile doktora göstermek gerekebilir. Geniş olma­yan, ancak derin bir yanık, kötü bir iz bırakacaktır. Ver­diği rahatsızlığın yanı sıra ne denli büyük ve ciddi tehlikeler yarattığı göz önüne alınarak yanıklardan kaçın­ma konusunda olabildiğince dikkatli davranmak ge­rekir.
Yanan deri, hemen kızarır, şişer ve su toplar. Önemsiz bir yanıktan, derinin yalnız üst tabakaları et­kilenir. Derin bir yanıktan, sinir kökleri de etkilene­ceği için, daha az acı duyulur.

Yanık Tedavisi

Yanan yer, hemen, acı geçene dek soğuk suya so­kulmalı ve 5-10 dakika bekletilmelidir. Yanığa üste sı­cak bir sıvı dökülmesinin neden olması durumunda tüm ıslak giysiler dikkatle çıkartılmalıdır. Yanık giy­siler, eğer kuruysalar ve soğumuşlarsa, daha önce ısıyla sterlize olmuş oldukları gözönüne alınarak he­men çıkartılmamalıdır. Yüzük gibi, beden üzerine sı­kıca oturan eşyalar, yanan yer şişmeye başlamadan önce çıkartılmalıdır.
Deride su toplayan yerler, alt tabakaları korudu­ğu için patlatılmamalıdır. İçlerindeki sıvı birkaç gün içinde emilecektir. Yanık yer açık tutulmalı ya da üzeri bir çarşaf ya da mendille örtülmelidir.
Enfeksiyonları önlemek amacıyla yanığa hiçbir şey değmemesine özen gösterilir. Ağrıyı gidermek için aspirin ya da benzeri ilaçlar verilebilir.

Ne zaman doktora başvurmalı?

Çok küçük yanıklar dışında gecikmeden doktora başvurmakta yarar vardır. Böylelikle çocuğun klinik durumu belirlenir ve gerekli tedavi uygulamaya konulur.

Burkulmalar, Burkulma Tedavisi

Burkulma Nedir, iki kemiğin birleştiği noktadaki liflerin zedelenmesi anlamına gelir. Çocuklarda sık olarak, genellikle de diz ve dirseklerde görülür. Belirtileri; hareket edince duyulan acı, eklem yeri çevresinde has­saslık ve çocuğun eklemi ters büktüğü ya da üzerine düştüğü yolundaki öyküdür.Gereksiz hareketleri önlemek amacıyla eklem yeri bandajla sıkıca sarılır ve belirtiler ortadan kalkana dek öyle tutulur. Acıyı gidermek için aspirin verilir.
http://saglik.meleklermekani.com/wp-content/uploads/prostat-icin-bitkisel-tedavi-yontemleri.jpg


BETA-SITOSTEROL ihtiva eden P-2000 :
Prostat problemlerine kesin çare olacak olan pazardaki en güçlü ve en etkili üçüncü nesil bitkisel ilaçtır. Bu yeni ürün düzenli kullanıldığında prostat eski sağlığına kavuşacak ve kişinin cinsel sağlığını da düzenleyecektir. Sağlıklı kişilerde ise problemlerin başlamasını önleyecektir. P-2000 Prostat Formula prostatı derhal iyileştirecek olan 30 dan fazla doğal bitkiden oluşmuştur.P-2000 kapsülü alındıktan 90 saniye sonra vücudunuzda çalışmaya başlayacak ve 60 gün ya da daha az bir zaman içersinde prostatınızı normal haline döndürecektir.Ayrıca erkekler arasında ikinci ölüm nedeni olarak bilinen prostat kanserinden koruyucu etkisi klinik calişmalarda ispatlanmıştır. Prostat tedavisi konusunda güvenebileceğiniz bir üründür.
ACS (Amerikan Kanser Birliği) bitkisel gıda takviyeleri ile kanser tedavisini alternatif ve tamamlayıcı tedavi yöntemi olarak tanımlamıştır. Prostat Kanseri tedavi kılavuzunda prostat kanserinin tedavi yöntemleri sayfasına bakınız.
P- 2000 FORMÜLÜNÜN FAYDALARI :
  • Prostat Kanseri riskini azaltır
  • Hiç bir yan etkisi yoktur
  • Acil idrar ihtiyacı problemini giderir
  • Büyümüş Prostat Bezi'ni küçültür
  • İltihabı ve enfeksiyonu azaltır
  • Seks kalitesini ve arzusunu artırır
  • Daha iyi bir orgazm sağlar
  • İdrar akışını artırır ve kolaylaştırır
  • Daha sert bir ereksiyon sağlar

40 yaş üstü erkeklerin % 60'ı, 50 yaş üstü erkeklerin ise % 75'i prostat hastalığına sahiptir. Her yıl dünyada 400.000 den fazla erkek prostat kanseri nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Bu oran her sene 40.000 adet artmaktadır. BPH olarak bilinen prostat büyümesi iktidarsızlık ve diğer üriner sistem bozukluklarına yol açabilmektedir. Türkiye de yılda 30.000 civarında prostatektomi operasyonu gerçekleştirilmektedir. Prostat ameliyatları impotans (iktidarsızlık) a neden olabildiği için tehlikeli ameliyatlardır. Bu ameliyatların % 40 ında iktidarsızlık ortaya çıkmıştır. Sizler bu riskleri taşımak zorunda değilsiniz.P-2000 ile prostat sağlığınızı koruyunuz.

Sanatçı obezite bilim doktoru Haluk Saçaklı'nın, "vücudun ihtiyacı olan bütün besin değerlerinin yeterli ve dengeli şekilde tüketilmes"ni öngören diyetiyle 5 ayda 9 kilo verdi. Sibel Can beslenme programında, ana öğünlerde 4 temel besin grubunu yan yana getirdi. Örneğin süt grubundan peyniri, et grubundan tavuk ve balığı, ekmek-tahıl grubundan ekmek ve pilavı, sebze grubundan sebze ve meyveyi birlikte tüketti. Bir diğer önemli nokta ise temel besinlerde renk farklılığının gözönünde tutulması oldu. Örneğin farklı renklerde olan et, sebze, ekmek, peynir ya da süt grubu aynı anda tüketildi.

Adet dönemi öncesi 3 gün

Uyanınca (1056 kalori)
* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.

Kahvaltı (Saat 07.00-09.00 arası)
* 4 kaşık müsli ya da yulaf ezmesi, 4 adet kuru kayısı-1 bardak diyet süt karışımı

Kuşluk (Saat 10.00-11.00 arası)
* 1 adet elma

Öğle (Saat 12.00-14.00 arası)
* 3 adet ızgara köfte, tavuk ya da balık
* 300 gr. haşlanmış yeşil sebze
* 1 ince dilim esmer ekmek

İkindi (Saat 16.00-17.00 arası)
* 1 adet orta boy haşlanmış patates

Akşam (Saat 18.00-20.00 arası)
* 1 porsiyon yeşil sebze çorbası
* Yağsız hazırlanmış roka salatası
* 5 adet (150 gr.) yağsız etten hazırlanmış ızgara köfte veya tavuk ya da balık

Gece (Saat 22.00)
* 1 adet elma

Yatarken
* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.

Not: Günde 8-12 bardak su içiniz. Çay, kahve ve kolalı içecekler günlük su tüketimine dahil edilmez. Eğer tüketilecekse, tercihinizi yeşil çaydan yana kullanın. Ama her türlü bitki çayını suyun alternatifi olarak içebilirsiniz. Günde 3 kez ahududu ve adaçayı içmeye çalışılmalıdır. Ekmek tam buğday olmalı, baharatlı ve tuzlu besinlerden uzak durmalısınız. Kesinlikle tatlı ve çikolata tüketmeyin. (Bu kurallar tüm listeler için geçerlidir)

Adet dönemi sonrası 3 gün
Uyanınca (1492 kolori)
* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.

Kahvaltı (Saat 07.00-09.00 arası)
* 1 su bardağı diyet yoğurt
* 1 ince dilim esmer ekmek
* 1 çay kaşığı kırmızı meyve jölesi

Kuşluk (Saat 10.00-11.00 arası)
* 1 adet küçük boy muz

Öğle (Saat 12.00-14.00 arası)
* 5 porsiyon (150 gr.) diyet peynir grubu ilave edilmiş 2 su bardağı haşlanmış kepekli makarna.
* Yağsız hazırlanmış roka salatası

İkindi (Saat 16.00-17.00 arası)
* 1 ince dilim esmer ekmek
* 1 çay kaşığı meyve jölesi

Akşam (Saat 18.00-20.00 arası)
* 300 gr. haşlanmış yeşil sebze
* 5 adet (150 gr.) yağsız etten hazırlanmış ızgara köfte veya tavuk ya da balık

Gece (Saat 23:00)
* 1 adet elma

Yatarken
* 1 bardak oda sıcaklığında su.

1302 kallorilik 1. tercih
Uyanınca
* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.
* 1 porsiyon mevsim meyvesi

Kahvaltı (Saat 07.00-09.00 arası)
* 1 kibrit kutusu büyüklüğünde diyet peynir ya da 1 adet yumurta
* 1 ince dilim esmer ekmek
* Sınırsız söğüş domates, salatalık, yeşil sivri biber, marul, maydanoz vs.
* 4 adet yağsız siyah zeytin
* 1 tatlı kaşığı süzme bal
* Şekersiz açık limonlu siyah çay

Kuşluk (Saat 10.00-11.00 arası)
* 1 porsiyon mevsim meyvesi

Öğle (Saat 12.00-14.00 arası)
* 2 adet ızgara köfte (60 gr.), tavuk ya da balık, 1 ince dilim esmer ekmek
* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası
* 1 kibrit kutusu diyet peynir

İkindi (Saat 16.00-17.00 arası)
* Diyet kasar peynirli yağsız tost
* Sınırsız söğüş domates, salatalık, yeşil sivri
biber, marul, maydanoz vs.
* Şekersiz bitki çayı (ıhlamur, ada çayı vs.)

Akşam (Saat 18.00-20.00 arası)
* 1 kase yağsız karışık sebze çorbası
* 1 tatlı Kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası
* 1 ince dilim esmer ekmek
* 1 kibrit kutusu büyüklüğünde diyet peynir

Gece (Saat 22.00)
* 1 porsiyon mevsim meyvesi
* 1 adet kuru kayısı, 1 adet ceviz

Yatarken
* 1 bardak oda sıcaklığında su.

1302 kalorilik 2. tercih
Uyanınca
* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.
* 1 porsiyon mevsim meyvesi

Kahvaltı (Saat 07.00-09.00 arası)
*1 kibrit kutusu büyüklüğünde diyet peynir ya da 1 adet yumurta
* 1 ince dilim esmer ekmek
* Sınırsız söğüş domates, salatalık, yeşil sivri biber, marul, maydanoz vs.
* 4 adet yağsız siyah zeytin
* 1 tatlı kaşığı süzme bal
* Şekersiz açık limonlu siyah çay

Kuşluk (Saat 10.00-11.00 arası)
* 1 porsiyon mevsim meyvesi

(Saat 12.00-14.00 arası)
* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ye 90 gr. diyet peynir ya da tavuk veya diyet ton balığı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası
* 1 ince dilim esmer ekmek

İkindi (Saat 16.00-17.00 arası)
* 1 kibrit kutusu büyüklüğünde peynir
* 2 grisini ya da 1 porsiyon tahıl değişimi
* Şekersiz bitki çayı (ıhlamur, ada çayı, kuşburnu vs.)

Akşam (Saat 18.00-20.00 arası)
* 1 kase yağsız karışık sebze çorbası
* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış sınırsız mevsim salatası
* 1 kibrit kutusu büyüklüğünde 30 gr. diyet peynir grubu ilave edilmiş, 1 su bardağı haşlanmış kepekli makarna

Gece (Saat 22.00)
* 1 porsiyon mevsim meyvesi
* 1 adet kuru kayısı, 1 adet fındık

Yatarken
* 1 bardak oda sıcaklığında su içiniz.

Sibel'i zayıflatan Haluk Saçaklı: Azmetti başardı
3 yıldan bu yana çeşitli aralıklarla Sibel Can'a beslenme programı uygulayan Haluk Saçaklı, ünlü sanatçının zayıflamak için büyük bir azim gösterdiğini belirtti. Saçaklı, Sibel Can'ı uyguladığı rejimin sırlarını anlattı.

* Sibel Hanım'ın diyet listesi neden tercihli?
Tercihli istediği için kendisine değişik yiyecek grupları olan listeler hazırladık. Hangisini istiyorsa onu uyguladı ama önemlisi, kahvaltıya hangisiyle başladıysa gün içinde de o listeyi devam ettirmesi oldu. Bu beslenme programı klasik diyetisyenlerin hazırladıklarından farklı. Çok fazla aç kalınmıyor.

* Egzersiz yapmadan başarmak mümkün mü?
Maalesef değil. Öyle olunca koltuk altında sarkma, göğüste, bacak içinde yumuşama oluyor. Evet terazide değişiklik oluyor ama yumuşama olmaması için kaslanma şart. Bunun için egzersiz yapılmalı...

* Sibel Can haftanın 5 günü yüzmüş. Bu imkanı bulamayanlar için ne önerirsiniz?
Bu Sibel Hanım'm tercihiydi, yüzmek istedi. En iyisi haftanın 5 günü birer saat yürümek.

* Sibel Hanımı bu kez diyeti uygulamada başarılı oldu mu sizce?
Çok başarılı oldu. Daha önce hep 60 kiloda kalmıştı, şimdi 57'ye kadar indi. Zaten onun inmek istediği kilo buydu. Kilo vermekten öte bu kiloyu korumak da önemli. Ama bu kez hem eşine hem de bana söz verdi. 'Dayanamıyorum' dediği pilav, makarna ve dondurmayı tamamen kesti. 'Yapacağım' dedi ve yaptı. Bravo kendisine...

* Bu diyette adet öncesi ve sonrası diye listeler var, bundan bahseder misiniz?
Tarihini önceden kestirebiliyorsak vücutta oluşan ödemi atmak için adet öncesi 3 gün diyetini uyguluyoruz. Adet bittikten sonra vücutta kan dolaşımıyla ilgili bir takım sorunlar oluşuyor, adet sonrası diyeti bunları engelliyor.

Kaynak : Vatan Gazetesi 03.02.2005
Panik atak hastaları, rahatsızlıklarını doktorları dışında diğer şahıslara anlatmamalıdır.

Panik Atak hastaları genelde olur olmadık kişilere hastalıklarını anlatırlar ve rahatlamaya çalışırlar. Ancak bu durum kesinlikle kaçınılması gereken bir durumdur. Çünkü hem hastalıklarını daha inatçı hale getirir, hem de onların söyleyebileceği ters bir sözle daha fazla dağılabilirler. Bu nedenle her sağlık mensubu gördükçe derdini anlatan tiplerden olmamalıdır. Kesinlikle bir başkasının hastalık hikâyesini dinlememelidir. Nasıl olmuş, nasıl hastalanmış, nasıl tedavi görmüş, hangi tetkikler yapılmış bu tür sorgulamalardan uzak durmalıdır. Hastanelere ya da evlere hasta ziyaretine gitmemelidir. Taziye ziyaretine asla gitmemeli, vefat eden kişinin nasıl ve neden öldüğünü asla sorgulanmamalıdır. Bütün bu yasaklamalara hastalık yatışana kadar en az 6 ay -1 sene uyulmalıdır.”
Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor.http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRGu43D60TM7wOQDX1GvF77hgn4wLtjHfPfsTFLi7cwqlNb2fnu8g


Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.


Mekik hareketi
Dizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.


Sopalı hareket
Bu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.

Bel kasları için mekik
Bir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.

Haftanın tek günleri bunları yiyin

Kalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).

Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.

Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.

Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftali

Ara: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.

Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).

Ara(saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküvi

Ara(saat 17.30): 1 adet yeşil elma.

Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.

Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.

Yasaklar
* Kolalı, şekerli içecekler

* Kızartma

* Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)

* Alkol (özellikle bira)

* Beyaz un,

* Beyaz şeker

* Doğum kontrol hapları

* Aşırı gündüz uykusu

* Çikolata

* Yağlı çerezler

* Cips

Zayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyin
Bir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Makale : Ender Saraç
Göbek Eriten Diyet Baslikli Yazi 52096 defa okunmustur.
Sağlık ve yaşam portalı olan www.dogadansaglik.org sitesi ağız ve diş sağlığı, kadın sağlığı, erkek sağlığı, çocuk sağlığı, alternatif tıp, kalp sağlığı, ruh sağlığı, göz sağlığı konularında kaliteli hizmet sunmayı amaç edinmiştir.
Yapılan araştırmalara göre genel olarak erkeklerin neredeyse hepsinde saç dökülmesi sorunu tespit edilmiştir ama şu var ki saçı dökülen herkes kel kalmaz. Kelliğin esas nedeni dermatolojik problem ya da gen yapısı problemidir. Kimi erkekler bedenlerindeki cinsel güç ile ilgili olduğunu öne sürseler de -maalesef- bu mevzuyla kel kalmanın alakası yoktur.

Öyleyse kellikten kurtulmanın bir yolu yok mudur?Elbette bir çaresi var.Bu alanda bulunan teknikler ve çözümler sayesinde kellik kader olmaktan çıkıyor.Saç ekimi, alanında uzman doktorlarla acısız ve kısa sürede gerçekleştirilebiliyor.

Saç ekim operasyonu nasıl yapılır?

Öncelikli olarak saç yoğunluğunuz gözden geçirilir sonra da gelecekteki haliyle saçlarınızın son şekli belirlenir.Eğer bir sakınca yoksa eldeki verilere göre ekme işlemi yapılır.Kafanızın arka bölgelerinden alınan kökler kel kısımlara ekilerek ilgili alanın istenilen seviyede kapatılması sağlanır.Eğer enseniz saç almaya uygun değilse bedeninizin diğer bölgelerinden ( göğüs, sırt, sakal gibi ) alınacak teller de bölgeye eklenecektir.

Ameliyattan sonra tel alınan bölgelerde çok ufak izler kalır ve bu izler de zamanla iyileşerek kaybolurlar.Bu dönemde bir çok sağlık merkezinde saç ekim operasyonu yapılmaktadır ve -sanılanın aksine- çok da pahalı değildir.Şu da var ki; dünyada en çok saçı dökülen millet Türkler olduğu için; Türkiye bu konuda hem teknik alt yapı konusunda hem de bilimsel yetkinlik konusunda diğer ülkelere nazaran çok daha fazla öndedir.
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQJpM3l-QvFSTrnxC_Thu-23BCn2RM39lfWdrVXMdEic4mSkhMCdg 
Son zamanlarda estetik magazin haberlerinde de çokça gündeme gelen estetik kulak yapıştırma olayları sonrasında plastik cerrahi uzmanlara bu konuya el attılar.. Kulaklar için doğal yapıştırıcılar üreten uzmanlar artık kulakların bilimsel olarak geriye doğru yapıştırılabileceğini belirtiyorlar..

Fakat bu yönteminde geçici ve küçük yaşlardaki çocukları tedavi etme amaçlı olduğunu belirten uzmanlar en etkili tedavi uygulamasının kepçe kulak ameliyatları olduğunu bildiriyorlar..
http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTH_LmQEugKo4ifTp5CTY4EuGivvej3KFvwKuSz6LU1jDJ9VZ4aVw
Minderci.İnfo
Baheçenizde , Balkonunuzda veya güneşli bir günde minderin üzerine yatmak istemezmisiniz ? Çok farklı renkleriyle , göz kamaştıran minderler var sizde kendi beğendiğiniz bi minderi almak istemezmisiniz.

Minderler her yıl kullanılabilir modayı seven birisiyseniz size şunu da söyleyebiliriz ; Minderlerin modası geçmez.

http://1.bp.blogspot.com/_T8JvedjSggM/S4lUcnDPL9I/AAAAAAAADAU/SjjGnMgEgJk/s320/2.jpg

Armut minder, minder fiyatları, minder modelleri, minder modelleri, koltuk çeşitleri, rahat koltuk, koltuk resimleri,koltuk resimleri hakkında bilgiler yer almaktadır. Sitemiz daha yeni yeni açılmıştır. Sizlere en iyiyi sunabilmek için elimizden geleni yapacağız. Minder fiyatları hakkında sizlere bilgiler vereceğiz. Son çıkan minderler , son dönemde armut minderlerin kullanımı ve satışı artmakta olup sitemizde bu konular hakkında bilgiler yer almaktadır..

http://2.bp.blogspot.com/_T8JvedjSggM/S9vxcG1sGWI/AAAAAAAADaU/AVukqKUBf1c/s320/bahcemobilyalari.jpg

Bahçe dekorasyonunuz için bu minder tam size göre.Bahçenize farklı bir görünüşü olmasını istiyorsanız sizde beğendiğiniz bir minderi alabilirsiniz.İsterseniz bahçenizi romantik yapın.Bahçenize masa ve sandalyeler için daha farklı bir halde getirebilirsiniz.Bunlara tamamen sizin zevkinize kalmış birşeydir.

Kaynak ; Minder modelleri
Minder modelleri
Minder modelleri

Minder , Armut minder , Minder modelleri , Minder fiyatları , bahçe oturma grubu
Cinsel Gücü Arttırıcı Şifalı bitkiler ve Besinler

Bu bitki ve baharatları tüketen çiftler, birbirlerine daha çok zaman ayırmak (!) isteyecek… Çünkü, cinsel gücü artıran bu bitkiler, oldukça güçlü etkiler yaratıyor…
* Tarçın: Hormonları çalıştırır ve cinsel gücü artırır. Bir bardak suya bir
kahve kaşığı atılıp çay gibi içilebilir. Sütlü tatlıların üstünde kullanmayabilirsiniz.
* Ay çekirdeği: Cinsel arzuyu artırıyor ama sivilce ve kilolarda da artışa neden oluyor. Birinden birini seçeceksiniz!
* Yulaf ezmesi: Özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği giderir. Hormonları düzenler ve vücut direncini artırır. Her sabah sütlü yulaf ezmesinin içine isterseniz ceviz, fındık, antepfıstığı koyabilirsiniz. Bu kuvvetli öğünle gününüzü daha kolay geçirebilirsiniz.
* Üzerlik tohumu: C insel gücü artırır, hamileliği kolaylaştırır. Ezilmiş tohum günde 1-2 gr. bala karıştırılarak yenir veya doğrudan suyla içilebilir.
* Kırmızı ve yeşil acı biber, karabiber: Hep tatlılar bu etkiyi yapacak değil ya, inanamayacaksınız ama acı da cinsel isteği kamçılar…
* Sarmısak: Tüm hormonları çalıştırır. Çiğ olarak yenmesi tavsiye edilir.
* Roka: Yeşil sebzeler içinde bu anlamda en değerlisi rokadır. Yalnız balık yanında değil, salatalarda da kullanmalısınız.
* Zencefil: Tüm vücudu uyarır, bedenen ve ruhen güç kazandırır. Kurabiye ve tatlılarda da kullanılabilir.
* Kekik ve nane: Özellikle kadınlarda bütün kadınlık hormonlarının düzenli çalışmasını sağlar ve vücudu güçlendirir.
* Hardal, kimyon, kişniş: Bütün hormonları çalıştırır ve sinirleri de kuvvetlendirir.
* Vanilya: Hem bedeni, hem de sinirleri güçlendirir, cinsel gücü artırır. Tatlı ve keklerde bol bol kullanılabilir.
* Isırgan tohumu: İşte ufak bir mucize. Bir kilo bal ile 100 gr. ısırgan tohumunu karıştırın ve her gün bir kaşık yiyin. Bomba gibi hissedeceksiniz.
* Arı sütü, bal ve polen karışımı: Bu karışım hem hücrelerinizi yeniler, hem de yaşınız ilerlese de cinsel gücünüzü yerinde tutar.
Uzun yaşamak için yapmanız gerekenler
Kim istemez ki uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek. Tabi sadece istemek yetmiyor. Uzun yaşamak için yapmanız gerekenleri biliyor musunuz ?

İşte maddeler halinde uzun yaşamak için yapmamız gerekenler;

1- Neşeli, bolca gülen insanlar, diğer insanlara oranla daha az stresli oldukları için stres hormonu salgılamaları da azdır. Klinik araştırmaları göstermiştir ki ağır hastalarda yaşama şansı yüzde 31 civarında daha fazladır.
2- Vitamin deposu meyve ve sebzeler yemeye gayret edin.
3- Dişleriniz bakımlıysa damar ve bağışıklık sisteminiz güçlenir.
4- Her gün en az yarım saat çok sevdiğiniz ve yanında olmaktan keyif aldığınız bir arkadaşınızla sohbet edin. Birlikte yürüyün.
5- Sebze ve meyve tüketiminde sürekli aynı renkleri tercih etmeyin. Unutmayın ki ne kadar farklı renklerde meyve ve sebze tüketirseniz o kadar anti-oksidan almış olursunuz.
6- 20 – 40 yaşları arasında fazla kilo almamaya gayret edin. Aldığınız her kilo yüzde 10 oranında kan basıncınızı arttırmaktadır.
7- Check-up yatırmayı unutmayın. Belli aralıklarla testlerinizi yaptırın.
8- Sinirlenmemeye gayret edin. Stresi azalmak için melisa oğul otu tüketmeniz etkili olabilir.
9- Düzenli uyuyun, uyku saatlerinizi geçirmeyin. Unutmayın ki her gün uyuyacağınız 7-8 saatlik uyku bir çok hastalığı önler ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Uyuduğunuz odanın havadar ve serin olması da sağlığınız için çok önemlidir, unutmayın.
Masaj teknikleri nelerdir ve kaç çeşide ayrılır

Masaj, kişiden kişiye değişiklik arzetmektedir. A kişisine uygulanması gereken masaj ile B kişisine uygulanması gereken masaj değişik olabilir.

Temel Masaj Teknikleri
Günlük yaşamın getirdiği stresi atarak rahatlamak mı istiyorsanız. O zaman size temel masaj teknikleri faydalı olabilir. Genel kapsamlı masaj teknikleri arasında İsveç, Rolfing ve Derin Toku tekniklerini sayabiliriz.

Özel Masaj Teknikleri
Vücudun genelini kapsayan masaj teknikleri her kişiye uygun olmayabilir. Bazı kişilerin vücutlarında hassas bölgeler olabilir. Kişinin vücut yapısına uygun bölgesel masaj yapılabilir. Bu tekniklere örnek olarak akupunktur, şiyatsuyu, vatsuyu, reikiyi, hidroterapiyi, refleksolojiyi, trageriyi sayabiliriz.


Derin Doku Masaj Tekniği
Kaslarımız strese bağlı olarak, tükettiğimiz gıdaları ve oksijeni engelleyerek, kas dokularımızda toksin ihtiva eden iltihaplanmalara sebep olabilir. Derin Doku adı verilen mesaj tekniği, sorunun kaynağına inerek birbirine bağlı kas yapılarını harekete geçirir, kan dolaşımı rahatlar ve oksijen vücutta rahatça dağılır. Masaja bağlı olarak bir çok toksin gevşediği için bunların vücuttan atılımı da kolayca gerçekleşir. Bu noktada şu husus unutulmamalıdır ki, bu masajı yaparken bolca su tüketmek toksinlerin atılmasında oldukça faydalıdır.

İsveç Masajı
Masaya uzanarak yapılan masaj tekniğinin temeli İsveç Masajı’dır. Masaj eğitimi alan kişiler ilk olarak bu masajı öğrenmektedirler. İsveç Masajında hedef vücudun hassas noktalarını harekete geçirerek rahatlamayı sağlamaktır. Boyun ve omuzlar vücudun en ağır yükünü taşıyan yerlerindendir. Buraya uygulanan güçlü darbeler ile rahatlama sağlanır. Hassas bölgelerde ise daha yumuşak hareketler ile gevşeme sağlanır.
Sinir hastalığı belirtileri nelerdir ?

Bilinç düzeyinin saptanması: Hasta uyanık ve çevreden haberdar mı, uıyku hali (stupor), şiddetli uyaranlara cevap alınamaması (koma) tablosu var mı, değenlendirilir.

Mental durumun (Bilinç içeriği – bilinç değerlendirmesi): Hastanın yer ve zaman uyumu(oryantasyon), konuşması, uzak ve yakın hafıza durumu, zeka ve düşünce içeriği ruh hali anemnez alınırken değerlendirilmeye başlanır.

Hastanın duruş ve yürüyüşünün değerlendirilmesi: Ekstremitelere ait bir motor bozukluk, denge bozukluğu vb. olup olmadığı değerlendirilir. Duruma göre fonksiyonların ayrıntılı muayenesi yapılır.

Kafa çiftlerinin muayenesi: Görme keskinliği ve görme alanı değerlendirilir. Göz dibi, damarlar, papilla anomalileri, ışık refleksi, göz hareketleri, çene ve yüz hareketleri, işitme ve konuşma fonksiyonu, tat alma, koku alma, yutma ve solunum şekli teşhiste önemli bulgu verir.

Motor sistem muayenesi: Kasların gücü, tönüsü, büyüklüğü (atrofi ve hipertofi), istemsiz hareketlerin varlığı değerlendirilir. Ellerin açılıp kapatılması, kol ve bacak hareketlerin yaptırılması, kaslarda atrofi, deride trofik bozukluklar (döküntü, kuruluk, kabuklanma) değerlendirilir.

Duyu muayenesi: Ağrı, ısı, vibrasyon (titreşim), cisimleri-objeleri tınama, derin bilinçsiz duyunun değerlendirilmesidir. El duyu muayenesi, avuç içi tarafında küçük parmak ve işaret parmağı uyarılarak yapılır. Ayak duyu muayenesi:; ayak tabanın baş parmak ve ayak sırtının dış yan tarafı uyarılarak yapılır.
Grip Aşısını Kimler Yaptırmalıdır

Grip aşısını herkes için düşünemeyiz. Çeşitli insanlarda yan etkilere neden olabilmektedir. Özellikle santral sinir sistemiyle ilgili rahatsızlığı olan insanları etkileyebilmektedir. Bu nedenle sadece risk grubunda olan insanlara grip aşısı tavsiye edilmektedir.

Özellikle 65 yaş üstünde olan yaşlı insanların bağışıklık sistemleri çok zayıf olacağından , onlar risk grubu içerisinde yer almaktadırlar.Yaşlıların kesinlikle grip aşısı olmaları gerekir , çünkü yaşlılar bu tür rahatsızlıklara yakalandıklarında gençlere oranla çok daha geç ve ağır atlatabilmektedirler.

Bunun yanı sıra kronik yatalak hasta olan insanlarda grip aşısı olmak zorundadırlar. Az önce de söylediğimiz gibi bağışıklık sistemi zayıf olanlar ve grip riski taşıyan anne adayları kesinlikle aşı olmalıdır. Özellikle anne adayları grip aşısı olarak gripten korunmalıdırlar. Çünkü geçirecekleri grip ile vücutları bitkin düşebilir , buda bebeğin gelişimi ve bakımı açısından anne adayını sıkıntılı bir sürece itebilir.

Uzun süre aspirin tedavisi gören kişilerde risk grubundadırlar.

Yan etkileri diğerlerine göre çok daha az olan aşıları çocuklara uygulamak çok daha doğru olur. Çünkü aşının olumsuz yan etkileri , çocuğun durumunun daha da kötüye gitmesine sebep olabilir.

Aşı olduktan sonra hastalıktan kesinlikle korunduğunuzu düşünmemelisiniz. Özellikle kış mevsiminde bol bol meyve ve sebze tüketerek vücuda gerekli vitamini sağlamalısınız. Grip aşısı olan kişilerde de grip vakası görülebilir , fakat aşı olan bir kişi ile olmayan kişi arasında oldukça fazla fark vardır. Aşı olan birisi % 80 ‘ e kadar grip riskinden uzaktadır.
Cep telefonları kanser yapar mı?

Onkoloji enstitülerinde yapılan labaratuvar çalışmalarında cep telefonlarının yaydığı radyasyonun kansere yol açtığı şimdiye kadar bilimsel olarak kanıtlanamamış veya istatistiki olarak gösterilememiştir. Çalışmalar hâlâ sürmektedir.

Çok yüksek radyasyon seviyelerinin insanlarda zararlı etkilere neden olduğu bilinmektedir. Ancak burada sözü edilen "yüksek radyasyon seviyesi" ile cep telefonları değil çok güçlü UHF/VHF televizyon vericileri, FM radyo vericileri ve radarlar kastedilmektedir. En çok korkulması gerekenler bunlardır.

Örneğin İstanbul Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı'nın UHF/VHF televizyon vericilerinin bulunduğu Çamlıca'da yaptığı çalışmalarda bu radyasyonun etkisi altında yaşayan insanların vücut sıcaklıklarının 2 derece daha yüksek olduğu tespit edilmiştir.

Cep telefonuyla 6 dakikadan uzun konuşulmamalıdır. Oysa cep telefonuyla yapılan görüşmelerde eğer konuşma süresi 6 dakikayı geçmişse, sadece telefonun en yakın etkilediği kulak çevresindeki ve beyindeki dokularda yalnızca 0.5 derecelik bir sıcaklık artışı meydana gelir. 6 dakikadan daha kısa süren görüşmelerde böyle bir sıcaklık artışı meydana gelmez.

Vücut ısısının yarım derece artması ile kanser arasında bir ilişki yoktur. Sıcaklık artışının vücuda hangi olumsuz etkileri olduğu henüz bilinmemektedir. Belki de vücudun dengesini bozuyor diye düşünülebilir. Fakat ortada cep telefonuyla meydana geldiği kanıtlanabilmiş başka bir hastalık da yoktur.
Hafızamı güçlendirme

Unutkanlıktan mı yakınıyorsunuz. Daha önce tanıştığınız insanları tekrar gördüğünüzde isimlerini hatırlamakta zorluk mu çekiyorsunuz? O zaman bu yazıyı okumanızda fayda var.

Cambridge Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma sonucuna göre düzenli olarak yapılan egzersiz hareketleri, insan beyninde bulunan gri maddenin büyümesini sağlıyor ve buna bağlı olarak da hafızanın güçlemesini sağlıyor.

Öncelikle hafıza nedir isterseniz onu irdeleyelim.

Hafıza, en temel anlatımla geçmişte yaşadığımız akılsal eylemleri, daha sonra hatırlamaktır diyebiliriz. Beynimiz yaşadığımız olayları elektrik sinyalleriyle beynimize depolar. Anıların hafızamızda tutulma süresi de beynimize depolanmasıyla alâkalıdır.

Kısa Süreli Hafıza Nedir?
Örneğin bir markete gittiniz, benzer bir ürünün fiyatına baktınız, ardından diğer ürünün fiyatıyla kıyasladınız. Bu depolama türü kısa süreli hafızaya örnek olraak gösterilebilir. Ürünlerin fiyatları karşılaştırıldıktan sonra tutulan verinin değeri azalır.

Uzun Süreli Hafıza Nedir?
Bu hafıza türü sizde iz bırakan olayları anımsamaktır. Duygusal etki bırakan olaylar sebebiyet verir. Çocukluğunuzda izlediğiniz bir çizgi film kahramanı, ilk bisikletiniz, dedeniz, ilkokul öğretmeniniz gibi anılar uzun süreli hafıza örnekleri olaarak verilebilir.

Sipariş Listenizi Unutmaya Son
Alışverişe çıkmaya karar verdiğinizde almayı düşündüğünüz ürünleri, markete gittiğinizde unutuyor musunuz? Öyleyse şu yöntemi deneyin. Örneğin, tavuk mu alacaksınız. Tavuğu omuzunuza taşıyor olduğunuzu hayal edin. Alacağınız ürünleri vücudunuzun organlarıyla bağlantı kurarak hayal ederseniz alışveriş listenizi hatırlamanız kolay olacaktır.
İstanbul'da bulunan web tasarım firmaları içinde, profesyonel grafikerler ile, müşterilerine en iyi hizmeti vermeyi hedefleyen Mandalina Tasarım, hem ucuz, hemde kaliteli hizmet isteyenlerin vazgeçilmez adresi.

Mandalina Tasarım için müşterilerinin memnuniyeti, herşeyden önce gelmektedir. Hizmet verdiği dallarda, en ucuz ve en kaliteli hizmeti sunmak firmanın en önemli özelliğidir.

Mandalina Tasarım Hizmetleri, kişi ve kuruluşlara web tasarımı, kartvizit, davetiye, afiş, broşür vb. matbaa hizmetleri de sunmaktadır. Hem profesyonel tasarım, hem baskı işini bir arada yapan Mandalina Tasarım, bu iki hizmeti sadece baskı fiyatına yapıyor. Ayrıca tasarımlarıda, basit tasarımlar değil, görselliği ön planda olan, profesyonel grafikerler tarafından hazırlanan tasarımlardır.

Mandalina Tasarım ile hemen çalışmak için, www.mandalinatasarim.com adresini ziyaret edebilir veya aşağıdaki telefon numaralarından ulaşabilirsiniz.

Mandalina Tasarım Hizmetleri - istanbul web tasarım
TEL: 0216 567 56 16 - 0216 567 59 40
GSM: 0544 550 5 550
ADRES: Fahrettin Kerim Gökay Cd, No:173 Kadıköy / İstanbul
7/24 Email ve MSN: info@mandalinatasarim.com
Çörek Otu Faydaları

Sağlıklı bir yaşam istiyor ve zayıflamak da istiyorsanız size bugün çşifralı bitkilerden çörek otu hakkında bilgiler vereceğiz.

Mide ve bağırsaktaki gazları söker, hazmı kolaylaştırır.Çörek otu iştah açar.Böbrekteki kum ve taşları döker; şerbeti içilir veya 4 bardak suya 3 çorba kaşığı çörek otu dövülerek konur, üzerine 1 çay kaşığı sözme bal konur. Kaynatılıp süzülür. Günde üç kere 1′er çay bardağı içilir.

Sigara içenlerin çoğunda öksürük ve nefes darlığı sorunu vardır.Eğer bu soruna bir çözüm arıyorsanız çörek otuyla öksürüğe , nefes darlığına karşı fayda sağlamayı deneyebilirsiniz.

Grip ve nezleye, baş ağrısına; çörek otu yağı burundan damlatılır.Kulak için, sonradan meydana gelen üşütme, rüzgâr alma, iltihap tıkanıklıklarında; çörek otu yağı kulağa damlatılır

Çörek otu balla karıştırılıp yenilir veya macun da yapılır.

Diş ağrısı çekenler de kullanabilir ; çörek otunu sirekeyle kaynatılıp ağzınızla gargara yapılır.

Sivilce ve egzama gibi cilt hastalıklarına faydası vardır.
Zencefilin Faydaları

Zencefil bütün dünyada çokça kullanılan nadir şifalı bitkilerdendir. Yapısında bulunan çeşitli uçucu yağlar ve yağ asitleri sayesinde bir çok derde deva olabilen bu şifalı bitki, özllikle uzak doğu ülkeleri ve Amerika da bolca tüketilir.

Zencefilin Faydaları, hemen hemen bütün bir insanlık tarihi boyunca bilinmekte iken zencefilin asıl keşfi günümüz modern çağında gerçekleşmiştir desek yanılmayız. Zira zencefil ve zencefilin faydaları günümüz de daha iyi bilinmekte ve bu şifalı bitki günümüzde daha da bilinçli tüketilmektedir.

Tropikal iklimlerde yetişen bu bitkinin faydaları;
  • İştahı açar ve hazma yardımcı olur,
  • Kanın temizlenmesi için yardımcı bir faktördür,
  • Kuvvetli bir mide düzenleyicidir,
  • Hamilelikten kaynaklanan, narkoz sonrası durumlarda ve buna benzer nedenlerden kaynaklanan mide bulantılarını engeller,
  • Ağrılı mide rahatsızlıklarında gönül rahatlığıyla kullanılabilmektedir,
  • Bağırsak gazları için birebirdir,
  • Akciğer ve solunum yolları için iyibir yatıştırıcıdır. Sonumu rahatlatır,
  • Kanın sulanmasını sağlar . Kanın sulanması kalbin rahat çalışmasıyla sonuçlanır ki bu aspirin ile eş değer bir etkidir. Kısaca kalp krizini önleyic bir etkiye sahiptir.
  • Vücudun geçici olarak ısınmasını sağlamaktadır.
  • Zencefil gerçekten iyi bir anti oksidandır(oksitleri temizler dışarıya atılmasına yardımcı olur)
  • Kalp ritminin düzene girmesini sağlar,
  • özellikle romatizmal rahatsızlıklarda bin yıllardır kullanılmaktadır.
  • Baş ağrılarını giderici özelliği vardır,
  • Uykuyu rahatlatır,
  • Kandaki kollesterolu diğer bir çok bitkiye nazaran daha fazla oranda düşürür,
  • Sağlık açısından hemen hemen hiç bir yan etkisi yoktur.
Şeklinde sıralanabilmektedir.

Beslenme Sağlıklı ve Uzun Yaşamın Sırrı

1- Sağlıklı ve uzun bir hayatın formülü az yemektir!

Günlük tüketilen kalori, bireyin yaşına ve cinsiyetine bağlı olarak 1500- 2500 kalori den yüksek olmamalıdır. Yemeklerde ufak porsiyonları seçmeli ve ufak tabaklar kullanmalıyız. Açlığı durdurmak için yağ ve kalori içeriği az olan sebze ve salatayı daha çok tüketmeliyiz. Aşırı tüketim, kilo alımına ve vücut yağ dokusunun yükselmesine neden olur. Yükselen yağ dokusu bir ağırlık uygulayarak eklemlere zarar verir. Şişmanlık,, yüksek tansiyon, kalp damar hastalıkları, şeker, kolesterol yüksekliği ve hatta kanser gibi ciddi hastalıklara zemin hazırlar.

2- Ana besin maddelerini doğru oranlarda tüketin!

Sağlıklı beslenmede günlük tüketilen kalorilerin %55-60'nı karbonhidratlar, %20-30'nu yağlar, %13-20'sini proteinler oluşturmalıdır. Bu oranlarda bir bozulma olması zamanla sağlığımıza negatif etki yapar. Yalnızca bir grup besin maddesini ağırlıklı olarak kullanan diyetler (Atkins vb.) zararlıdır. Günlük enerji kaynağımız olan karbonhidratların az tüketilmesi durumunda ihtiyacımız olan enerji yağ ve proteinden elde edilir. Bunlardan bilhassa proteinlerin metabolizma artıkları vücutta zehir etkisi yapar. Yağların çok aşırı alınması yüksek kalori değerlerinden dolayı şişmanlamamıza neden olur.

3- Yavaş yiyin, çok çiğneyin!

Sindirim ağızda başlar. Yiyecek maddeleri güzelce çiğnenmeli ve içine tükürük iyice karışmalıdır. Tükürüğün içinde bulunan AMİLAZ enzimi nişastaların ön sindirimi için olmazsa olmazdır. Etler ufak parçalara bölünmedikce midenin işi zorlaşır. Yemeye başlamanın ardından 15-20 dakika geçmeden tokluk merkezi uyarılmaz. Dolayısıyla yavaş yemek yememiz çok önemlidir.

4- Mutlaka kahvaltı yapın!
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Japonların bir atasözüyle bu öğünü açıklayalım. Kahvaltını kimsene verme, öğle yemeğini dostunla paylaş ve akşam yemeğini de düşmanına ver.



5- Üç öğün yemek yiyin ve bol miktarda su için!





6- Yemekleri az ve doğru pişirin!

Yemeklerinizi kısık ateşte ve az pişirmeye özen göstermelisiniz. Çünkü yüksek ateşte hızlı pişirilen yemeğin içerisindeki vitaminler ölmektedir. Özellikle de hayvansal yağlarla pişirilen kavurma türü yemeklerden de uzak durmalısınız. Bu tür besinler sindirim sisteminizdeki radikallerin artmasına sebep olarak kalp ve damar hastalıkları gibi hatta kansere kadar varan hastalıklara yakalanmanıza sebep olabilir.

7- Çiğ yenen yiyecekleri çok tüketin!

Sebze ve meyveleri gün içerisinde bol bol tüketmenizde her zaman fayda vardır.

8- Taze ve doğal yiyecekleri tüketin!

Hazır yemekler, konserveler, turşular gibi yiyeceklerden uzak durmaya çalışın. Yemeklerinizi buzdolabında günlerce bekletmek yerine onları tazeyken tüketmelisiniz.

9- Şeker ve şekere dönüşen maddelerden kaçının!



10- Değişime uğramamış tahıl ürünlerini tüketin!
Ekmek ve makarna kabuğu alınmamış doğal buğdayın öğütülmesiyle elde edilen undan yapılmalıdır. Pilav, kabuğu alınmamış doğal pirinçten yapılmalıdır. Unlu ürünler de benzer şekilde hiçbir değişime uğramamış doğal buğday unundan üretilmelidir. Vitamin, protein, mineral ve posa tahılların kabuğundadır. Bu maddelerin sağlıklı beslenmedeki önemi büyüktür.



11- Bitkisel sıvı yağlar kullanın!



12- Balığı sofradan eksik etmeyin!



13- Bitkisel protein kaynaklarını tüketin!
Haftada en az 3-4 kere nohut, kuru fasulye, mercimek, soya fasulyesi, bezelye gibi bitkisel proteini zengin kaynakları tüketilmelidir.



14- Tuz tüketimini indirgeyin!
Günlük tükettiğimiz yiyecek maddelerinin içerisinde bulunan tuz miktarı, günlük tuz tüketimi ihtiyacımızın 2/3 sini karşılamaktadır. Bizim ilave edeceğimiz tuz 2 gramı aşmamalıdır. Fast food, konserveler, turşular, peynir vb. ürünlerde aşırı miktarda tuz bulunur. Bunlardan kaçınmalıyız.



15- Alkollü içecekleri çok tüketmeyin!
Takma Kirpik Çeşitleri Nelerdir?

Takma kirpik özellikle bayanlar tarafından son yıllarda rağbet görmeye başlamıştır. Bu nedenle takma kirpikler hakkında genel bilgiler vermek istiyoruz. Uygulamaya tabi olan iki tip takma kirpik bulunmaktadır. Bahsettiğimiz iki tip takma kirpik çeşidi uygulamanın kalıcılık süresine göre isimlendirilmektedir. Yani birinci tip takma kirpikler kısa süreli kullanılmak için takılan takma kirpikler, diğer tip takma kirpikler ise çok uzun süreli kullanmak üzere takılan takma kirpiklerdir.

İki tip takma kirpik arasında kullanılabilirlik süresi açısından fark olmasının sebepleri vardır. Bu sebepler arasında bir takma kirpik türünün göz kapağına uygulanması ve göz kapağına yapılan uygulamanın birkaç ek maddeden oluşması yer almaktadır. Diğer takma kirpik türünde yani çok uzun süreli kullanılacak olan takma kirpik uygulamasında ise her kirpiğe bir adet tek tek takma kirpik uygulaması yapılmaktadır. Bu zaman olarak da diğerine göre uzun sürmektedir.
Protez Tırnak Nedir?

Protez tırnak uygulamasını detaylandıracak olursak tırnakların sertleştirilmesi, geliştirilmesi ve uzatılması için yapılan uygulama olarak bahsedebiliriz. Protez tırnak uygulaması uzun yıllar önce ortaya çıkmış ve kullanılmakta olsa da özellikle son yıllarda yoğun biçimde kullanılmaya başlanmıştır.

Protez tırnak eğer cidden kaliteli malzeme kullanılarak üretilmişse özellikle diş hekimlerinin diş tedavilerinde kullandığı akrilik malzeme ile üretilmiştir diyebiliriz. Bunun haricinde malzeme kullanılarak üretilen protez tırnaklardan istenilen verimin alınamaması gibi durumlarla karşılaşılabilir. Protez tırnağın amacı estetik güzelliğin ortaya çıkmasıdır. Bu işlem genellikle tırnakların uzatılmasıyla gerçekleştirilmektedir. Bazı durumlarda kişi tırnaklarını ne kadar uzatmak isterse istesin, bu konuda ne kadar çaba sarf ederse etsin tırnak uzamaz ve katmanlarına ayrılarak kırılır. Protez tırnak genellikle bu gibi durumlarda da etkili olarak kullanılmaktadır. Protez tırnak kullanımının herhangi bir yan etkisi ve zararı bulunmamaktadır.
Lazer Epilasyon Nedir?

Epilasyon işlemi için uygulanan işlem tek bir tane değildir. Özellikle teknolojinin gelişmesine bağlı olarak bir çok yöntem ortaya çıkmıştır. Lazer epilasyon bu yöntemlerin en sonuncusudur. Ülkemizde ve dünyada yaygın olarak kullanılmaya başlanmıştır. Epilasyon genel olarak kılların azaltılması veya yok edilmesi olarak tanımlanabilmektedir. Lazer epilasyon ise radyasyon yardımıyla kıl kökünün hedef alınmasıyla yapılmaktadır. Kıl köküne gönderilen radyasyon sayesinde kıl kökünün bir daha çalışması engellenerek kılların yok edilmesi hedeflenmektedir.

Lazer epilasyon uygulamasında kullanılmakta olan farklı tipte lazerle mevcuttur. Fakat kullanılan her lazer tipinde aynı olumlu sonucu elde etmek veya yan etkisi olmadan işlemi sonuçlandırmak mümkün olmayabilir. Lazer epilasyonda kullanılacak olan lazerin seçimi çok önemlidir. Lazer epilasyon uygulamasında amaç kıl köklerinin görev yapmasını engellemek olduğu kadar etraftaki sağlam dokuya da zarar vermemek olmalıdır. Böylece uygulamadan en üst düzeyde verim elde edilecektir.
Sivilce Tedavisi

İnsanlarda sivilce özellikle ergenlik döneminde sıkça görülmektedir. Sivilcelerin tedavisi için bir çok yöntem bulunmaktadır. Bu yöntemlerin bir kısmı uzmanlar tarafından tavsiye edilerek uygulanırken bir kısmı da tamamen halk arasında kulaktan dolma yöntemlerdir. Kulaktan dolma yöntem olarak tabir edilen yöntemlerin bir kısmı olumlu sonuç vermeyerek tamamen zaman kaybına neden olurken bir kısmı da sivilcelerde artışa yol açmaktadır. Bu nedenle sivilcelerin yayılmasını azaltmak veya engellemek hatta tamamen ortadan kaldırmak için uzmanların tavsiye edeceği yöntemler uygulanmalıdır.

Sivilce tedavi yöntemleri seçerken kişinin cilt yapısı, yaşı gibi faktörler önemlidir. Bu nedenle bir kişiye iyi gelen yöntem veya ilaç bir diğer kişi üzerinde olumlu sonuçlar doğurmayabilir. Sivilce oluşumunun bir nedeni olarak hatta en büyük nedeni olarak yağlanmayı gösterirsek, yağlanmanın önüne geçmek sivilce tedavisinde olumlu sonuçların görülmesini sağlayacaktır diyebiliriz. Bu nedenle hiçbir uygulama yapmayan kişinin yediklerine dikkat etmesi bile sivilce tedavisi aşamasında olumlu sonuçlar ortaya çıkmasına neden olacaktır.
Gençlerde Cilt Bakımı

Cilt bakımı insanlar tarafından özellikle orta yaştan sonra uygulanması gereken bir şeymiş gibi düşünülse de son yıllarda bu yanlış düşünce yavaş yavaş ortadan kalkmıştır. Orta yaştan sonra cilt hakkında fazla bir değişim sağlanamazken genç yaşlarda yapılacak müdahaleler ilerisi için avantaj sağlayacaktır.

Ergenlik döneminden sonra cilt bakımı konusu özellikle bayanlar için önemlidir. Bu önem bayanların o dönemde genellikle yoğun bir şekilde makyaj yapmalarından kaynaklanmaktadır. Özellikle 20’li yaşlar dediğimiz yaşlarda cildin zarar görmemesi için makyaj malzemelerinin kullanılmaması tavsiye edilmektedir. Bu yaşlarda cildin sivilce oluşması için müsait olması makyaj malzemelerinin kullanılmasıyla da birleşince cilde zarar verebilecek boyuta gelebilmektedir.

Ayrıca cilt bakım uzmanları gençlere ciltlerine bakım yapmaya ergenlik çağından itibaren başlamalarını söylemektedir. Ergenliğin başlamasıyla cilt bakım ürünlerinin kullanılmaya başlaması gerekmemektedir. Bu dönemde kişilerin cilt bakımı olarak ciltlerini temiz tutmaya çalışmaları yeterli olacaktır.
Brezilya Fönü Hakkında Genel Bilgiler

Brezilya fönü son günlerde oldukça revaçta olan bir yöntemdir. Bu yöntem hakkında en çok merak edilen diğer fön yöntemlerinden pahalı olup olmadığıdır. Brezilya fönü diğer fön yöntemleriyle kıyaslandığında pahalıdır. Pahalı olmasının sebebi ise hem kullanılan malzemeden kaynaklanmaktadır hem de uygulamada uygulamaya yapan kişinin daha fazla vakit harcamasından kaynaklanmaktadır. Brezilya fönünün fiyat olarak normal fön fiyatlarından çok farklı olduğunu söylemek yanlış olmayacaktır.

Fiyatın yüksek olmasının yanında brezilya fönünün diğer fönlere göre avantajları bulunmaktadır. Özellikle bayanların korkulu rüyası olan saçlardaki kırıklar brezilya fönünün uygulanmasıyla bir anda ortadan kalkmaktadır. Brezilya fönü anında kişinin saçlarının kalınlaşmasını sağlayacaktır. Saçların kalınlaşması ve kırıkların ortadan kalkması şüphesiz daha sağlıklı olduğu anlamına gelmektedir. Saçların sağlıklı olması sayesinde kişi tarak kullanmadan dahi saçlarına şekil verebilir hale gelecektir. Brezilya fönünün olumlu sonuçlarını yıpranmış saçlara sahip olup ve uygulamayı yapan kişiler daha net olarak göreceklerdir.
Botoks Nedir?

Botoks kullanım olarak yeni yaygınlaşmaya başlasa da tıpta uzun geçmişi olan bir uygulamadır. Botoks bir bakteriden elde edilen toksindir. Botoks toksin olarak normalde konserve gibi yiyeceklerde ortaya çıkmakta ve zehirlenmelere yol açmaktadır. Fakat günümüzde teknolojinin de gelişmesine paralel olarak botoks farklı amaçlarla da kullanılabilmektedir.

Teknolojinin gelişmesiyle birlikte normalde vücuda zarar verebilecek olan botoks genellikle estetik olarak kullanılmaktadır. Botoks uygulaması yaptırıldıktan sonra etkisini sabit olarak dört ay kadar sürdürmektedir. İlk dört aydan sonraki iki ay süresince de botoks etkisini yavaş yavaş kaybetmeye başlayacaktır. Estetik uzmanlarına göre kişinin altı ayda bir botoks yaptırması yerinde bir davranış olacaktır. Botoks uygulamasından sonra etkisinin daha uzun süre gözlenebilmesi için vücutta kırışıklığa sebep olan etmenlerin araştırılarak bunların ortadan kaldırılması gerekmektedir. Bu sayede botoks işlemi uygulandıktan sonra daha uzun süreli etkisini gösterecektir.

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTwqKXJdIq2Wu9BLB0uXdyx1iEYqEy9JxifqdtdUN7oqWUYFIbS6A
DOLUNAY KOÇ BURCUNDA
DOLUNAY KOÇ BURCUNDA

    23 Eylül’de Dolunay koç burcuna geçerek sizleri kendiniz ve ilişkilerinizin dengesi hakkında dikkatli olmaya teşvik ediyor. Aniden başına buyruk davranma ve kendiniz için bir şeyler yapmaya yönelik isteklere kapılabilirsiniz. Kendinizi ilişkilerinizde ne şekilde ifade ettiğiniz hakkında bir durum değerlendirmesi yapmanız gerekebilir. Güneş’in terazi burcuna geçmesiyle birlikte, dürüstçe hareket etmek isteyebilir; ayrıca kaderinize müdahil olmak isteyebilirsiniz. Kendiniz için bir şeyler yapın ve bunu alışkanlık haline getirin.
Astroloji

Burç Yorumları

Burçlar

Tarot Falı

Tarot
     Dolunay’ın koç burcunda olması durumu, gerginliğe ve hırçınlığa sebep olması itibariyle ciddiyet arzeder. İnsanlar tercihlerinize karşı çıktıklarında sakin olmak yerine, öfkeli olmayı tercih edebilirsiniz. Terazi ve koç burçlarının birbirine öğretecekleri çok şeyleri vardır. Her iki burç da birbirlerinin eşsiz bilgeliğinden faydalanabilir. Terazi savunma durumundan çıkıp harekete geçebilir ve Koç burcu da ani kararlar vermek yerine daha mantıklı davranmayı öğrenebilir.
      Bu Dolunay sonbahar gündönümünden bir gün sonradır ve Hasat Dolunayı olarak bilinir. Hasat dolunayı yılın en parlak ayıdır ve geçmiş zamanlarda çiftçiler parlaklığıyla ekinlerine bereket getirmesi için onu kutsamışlardır. Alevsş kızarıklığı gözlemleyin ve hayatınızdaki bolluğu kutlayın. Geleneksel olarak bu dönem; bolluğun daha az şanslı olanlarla paylaşıldığı; toplumda ihtiyacı olanlara el uzatıldığı, gelecekteki huzur için bütün insanlığın önemli olduğu mesajının verildiği bir dönemdir.
Türkiyenin kalite escort bayan reklam sitesidir. Her ilden escort ilanlari bulabirsiniz. Ayrica sitemiz escort istanbul agirlikli escort reklamlari içerir.Escort reklam elitescorttr.net
Kilo verme her bayanın hayalidir. Her ne kadar erkekler de kilo verme ihtiyacı duysa da bazen, çoğunlukla bu yolda bayanlar uğraşır. Kimilerine göre bu sebep, çalışmayan bayanların sayısının az olması ve evde çok zamanları olması... Kimilerine göre de bayanların zarif görünme arzusu. İki düşüncenin de doğru olduğu söylenebilir. Aynı zamanda yanlış olduğu da...

Her ne sebeple olursa olsun kalori konusunda hassas olan tür; bayanlardır genelde. Günlük tüketilen kalorileri kontrol altında tuma arzusu, fazla kilolar varsa vermek için uğraşma çabası ve daha neler neler... Kalori hesaplama için kullanılan yöntemlerle ilgili bilgi sahibi olan bayanların sayısını dikkate alacak olursak; birçoğunun son derece üst düzeyde bilgili ve konu ile ilgili olduklarını görebiliriz.

Özellikle estetik kaygılardan ötürü kilo vermeye çalışan bayanların sayısındaki artışın sebebi tabii ki pek dikkat çekmeyebilir... İnsan güzelken güzel, zayıfken zayıf görünmek istemez. Demek ki beslenme şekilleri ile ilgili yaşanan problemler son dönemde arttı. Ki bunu da fast-food sektörüne borçlu olduğumuz inkar edilemez bir gerçek ve önü alınmadığı taktirde çok tehlikeli bir boyuta ulaşacağı da söylenebilir.
Zayıflama Ürünleri

Fazla kilolar, özellikle kadınların en çok yakındığı sağlık sorunlarından biridir. En çok satılan diyet ve zayıflama ürünleri arasında Stevya tatlandırıcı, Oxantin tablet ve Avicenna ürünleri bulunuyor. Zayıflamanıza ve formda kalmanıza yardımcı bitkisel tabletler, zayıflama bantları, zayıflama çayları, doğal tatlandırıcılar, diabetik ürünler Eczaonline güvencesiyle kapınıza kadar geliyor.
 Neden Kalıcı  Makyaj yaptırmalıyız
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ0qNAVDOHKpobcWqFe0a6L0p-AJLycBv8Xp76dnUhggcNwhY6b
Kalıcı Makyaj
Bayanlar dış görünüme önem verdiklerinden her zaman makyaj yapmak isterler ve bunu kesin yapılması gereken bir şeymiş gibi görürler. Bu yüzden her gün makyaj yaparlar. Makyaj yaparken de uzun süre aynanın karşısında dururlar. Buna son vermek için kalıcı makyaj yaptırabilirsiniz.

Kalıcı makyaj; Bitkilerden ve topraktan elde edilen medikal uygulamadır. Kalıcı makyaj yapılırken kanama olmaması için özen gösterilir. Kalıcı makyaj; kaş, göz ve dudaklara uygulanır. Kalıcı makyaj normal makyaja göre daha güzel gözükmektedir.

Bazı hastalıklarda saç kaybı, kirpik ve kaş kayıplarında kalıcı makyaj uygulanarak doğal görünüm sağlanmaktadır.Göze makyaj yaptırmak isteyenlerde de küçük gözleri olanlara uygulanır. Gözlere farklı renkte çizgiler de çekilebilir farklı bir görünüme sahip olabilirsiniz.

Neden Kalıcı makyaj yaptırmak gerekir?
Uzun süre ayna başında durup makyaj yapmaya son vermek için kalıcı makyaj yaptırmak daha uygundur. Makyaj yapmak ile artık vakit kaybettiğinizi düşünüyorsanız kalıcı makyaj tam size göredir.

Size kalıcı makyaj hakkında daha fazla bilgi verebilmek için sizi www.kalıcımakyaj.net adresine uğramanızı öneririm.Kalıcı makyaj fiyatlarını da oradan öğrenebilirsiniz.
Vpills penis büyütücü olarakta bilinen penis boyutunu artırıcı afrodizyaklar içeren bir çeşit doğal bileşenler bütünüdür. Vpills’ in düzenli kullanımı halinde penis boyunu 7 cm’e kadar uzattığı araştırmalar ve Vpills kullananlar tarafından doğrulanmıştır. Son araştırmalara göre Vpills dünyada toplamda 2.000.000 erkek tarafından kullanılmıştır. Vpills kullananların erkeklerin yaklaşık 1/3 ünün penis boyutu yaklaşık 4 - 7 cm arasında artmıştır.
Bu mucizevi doğal penis büyütücü ile istenilen uzunlukta penis büyüklüğüne ulaşılabilmesi için kesinlikle düzenli olarak kullanılmalısınız . Vpills kapsülleri sabah akşam birer adet alınmalıdır. Bu kapsüller sayesinde kan dolaşımı artar . Penisi besleyen kanalların kan ile dolması sonucu peniste büyüme ve sertleşme gerçekleşir. Vpills kapsüllerini 18-33 arası yaş grubundaki erkeklerin kullanılması tavsiye edilmektedir. Ancak her yaş grubu erkekte bu doğal besin takviyesini kullanabilir. Bu kullanım için doktor tavsiyesi gerekmektedir. Bu hapların tamamen etkili olması ve en doğru sonuca ulaşabilmeniz için 3 kutu Vpills kullanılması doktorlar tarafından uygun görülmüştür.
Bu doğal bitkisel kapsüller, içerisinde barındırdığı cinsel gücü ve ereksiyonu artırıcı bileşenler sayesinde penisin içerisinde yeralan süngerimsi dokunun gelişmesini ve hacminin artmasını sağlar. Bu sayedede penisiniz sertleşmeye ve büyümeye başlar.
V-pills kapsülleri; Çin Ginsengi, Muria Puama, Alıç (meyve), B3 vitamini, Damiana (yaprak), Tribulus, Saw Palmetto, Ginkgo (yaprak), Catuaba (kabuk), E vitamini ve Keçiboynuzu gibi doğal bileşenlerin birleşiminden oluşur. Bu doğal bileşenler; güçlü afrodizyak etkisi, ekstra enerji, damar rahatlatıcı ve genişletici, vitamin, iktidarsızlık giderici, cinsel dengesizlik geçirici, testesteron düzeyini artırıcı, seks güdüsünü çoğaltıcı, beyin ve sinir merkezini canlandırıcı, hücre zarlarını koruyucu, libido yükseltici ve cinsel isteği artırıcı etkiye sebep olur.
Vpills, kesinlikle bir çeşit ilaç değildir. Bir çeşit besin takviyesidir. İçindeki maddeler sayesinde cinsel istikrarı, cinsel güç isteğini artırır. Daha iyi bir seks performansı gerçekleştirebilmek için geliştirilmiş olan bu mucizevi haplar dünyada kendini kanıtlamış ve kullananların çoğunluğunun memnun kaldığı bir doğal bileşendir. Doktor ve bakanlık onaylı Vpills sayesinde artık hayallerinizin ötesindeki bir penise sahip olabileceksiniz.
Bu doğal besin takviyesinin etkisi ilk aydan kendisini göstermeye başlar. Kullanmaya başlamanın üzerinden 1 ay geçmeden penisinizin sertleşmesinde bir artış oluşur. Cinsel duygularınız daha kuvvetli olmaya ve daha uzun süre sizi bu seviyede tutmaya başlar. 2. Ayda partnerinizle birlikte daha heyecanlı ve farklı bir cinsel deneyim yaşadığınızı hissedersiniz. Daha farklı pozisyonlar ve teknikler denemek isteyecek ve sürekli bu arzu ile güdüleneceksiniz. Böylece partnerinizle cinsel birleşme esnasında kendinizde daha çok güç, daha etkili güven duygusu ve görünüş hissedeceksiniz. Bütün bu duygular ile cinsel hayatınız daha renkli ve hareketli geçmeye başlayacak. Bütün bunların sonucunda partnerinizde sizden etkilenecek ve daha farklı deneyimler yaşayacak ve yaşatacaksınız.
V pills ’i kullanmaya devam ettikçe seks konusunda kendinizi daha kontrollü ve güçlü hissedeceksiniz. Boşalma süreniz daha uzun olacak ve penis hacminiz genişleyerek zamanla penisiniz de uzayacaktır. 3. ve 4. ayda seks performansınızın dahada arttığını hissedecek, seks konusunda daha bir güven duygusu kazanacak, partnerinizi daha fazla memnun edebildiğinizi göreceksiniz. Mükemmel denilecek derecede ki ereksiyon kalitesi ile, seksi daha kolay kontrol edebilecek, karşılıklı olarak partnerinizle daha fazla zevk alabileceksiniz. Bu muhteşem bileşen sayesinde seksten aldığınız zevk her zaman hat safhada olacaktır. Bu safhadan sonra artık günde iki kapsül (sabah-akşam bir adet) almak yerine, günde bir adet Vpills kullanabileceksiniz.
Artık daha sert, daha geniş görünümlü bir penise, daha güçlü ereksiyona sahip ve gece boyunca partnerinizi memnun edecek güce sahip hissedeceksiniz kendinizi. Partnerinizle her geceniz daha hareketli ve daha uzun geçecek. Geceler hiç bitmesin isteyeceksiniz. Bütün bu etkiler uzun süre süren araştırmalara dayanmaktadır. Amerika Sağlık Örgütü ve Uluslararası Doktor Onaylı bu doğal besin takviyesini güvenle kullanabilirsiniz. 7 yıllık bir araştırmanın sonucu olan Vpills ile dünyadaki çoğu umutsuz erkek, istediği cinsel güce, penise ve mutluluğa kavuşmuştur.
Şifalı bitkilerin bir araya gelmesiyle oluşan cinsel gücü ve penis boyutunu artıran bu kapsüller ile cinsel performansınız gözle görülür derecede artacaktır. Bu sürede sizde Vpills’ i düzenli olarak kullanmalısınız. Afrodizyak etkisini sürekli tetikleyip, penis hacmini artırarak günden güne kendinizi daha güçlü hissetmenizi sağlayacaktır. Cinsel birliktelik sırasında zevk alma kapasite ve isteğiniz sürekli artacaktır. Bu sayedede partnerinizinde aldığı cinsel haz artacaktır. Daha etkili cinsel deneyimler için Vpills artık vazgeçilmeziniz olacaktır.Bu haplar diğer ilaçlar gibi erkeklik gücünü bir anda artırarak bedeninize zarar vermez. Güvenli ve düzenli bir şekilde erkeklik gücünü artırıp, penis boyunun büyümesine yardımcı olarak sizi ve bedeninizi riskle atmaz. Bilimsel olarak kendini kanıtlamış olan bu kapsüller düzenli kullanıldığında erkeklik organınızın boyutunu sürekli artıracaktır. Penis boyutu istediğiniz seviyeye ulaştığı anda kendinizi daha etkili ve kuvvetli hissedeceksiniz. Dünyada en çok satan ve yıllardır 1 numara olan bu doğal hap sayesinde uzun geceler sizi bekliyor olacaktır. Hayallerinizdeki gibi daha büyük ve daha kalın bir penise sahip olabileceksiniz.
Tarım ve Köy İşleri Bakanlığı onaylı, %100 müşteri memnuniyeti sahip Vpills, 1-2-3 ve 4 kutulu paketlerde satılmaktadır. 3 kutulu Vpills ile istediğiniz penis hacmi ve büyüklüğüne sahip olabileceksiniz. Doktorlar tarafından tavsiye edilen kullanımı 3 kutu Vpills tir. Cinselliği en üst düzeyde yaşamak artık sizin elinizde. Vpills’ in etkisini kullandıkça sizde fark edeceksiniz. Boşalma süresini uzatan ve neredeyse artık boşalma süresini unutacağınız hazlar yaşamak için bu muhteşem bileşeni mutlaka kullanın.
Uzun süreli ilişkilerde daha geç boşalarak partnerinize daha fazla zevk verebilecek ve cinselliğin doruklarına çıkacaksınız. Düzenli olarak kullandıktan sonra penisiniz istediğiniz boyuta ulaştığında kalıcılığını test etmek için Vpills’ i kullanmayı bırakabilirsiniz. Tavsiye edilen 3 aylık (3 kutu) kullanım sonucunda penis boyutunuzdaki bariz artışı hissetmiş olacaksınız. Bu süre sonucunda kullandığınız bu haplar, erkeklik organınızın hacmini ve büyüklüğünü kalıcı olarak sağlamış olacaktır.
Çoğu erkeğin korkulu rüyası olan erken boşalma sorununa artık Vpills çözüm getiriyor. Geceler uzun gündüzler kısa oluyor. Eğer sönük bir ilişkiniz varsa, bayanlarla birlikte olmak konusunda kendinize güvenemiyorsanız ve bütün bunlara penisinizi boyutu ve genişliği sebep ise o zaman Vpills ile tanışma zamanınız gelmiştir. Bitkisel bir ürün olan bu haplar sayesinde ereksiyon esnasında penisinizi daha sert ve daha kalın hissedeceksiniz. Cinsel gücünüz ve arzunuz inanılmaz derecede artacak, kendinizi bambaşka bir dünyada bulacaksınız. Boşalma konusunda sorununuz varsa birden fazla kez boşalamıyorsanız Vpills bu sorununuzunda çözüme kavuşacaktır. Daha deneyimli ve daha güven dolu birliktelikler yaşayacak, her birliktelik sonucunda kendinizi daha da kontrollü hissedeceksiniz.
Vpills ile 3” (7.62 cm) daha uzun bir penise sahip olabileceksiniz. Daha sert ve daha kalın bir penisle birliktelikleriniz daha zevkli geçeçektir. İstediğiniz zaman ereksiyona geçebilecek ve kendinizi güçsüz hissetmeyeceksiniz. Birliktelikleriniz de kontrol tamamen sizin ellerinizde olacak. Daha farklı deneyimler yaşayacak, daha zevkli ve güçlü orgazmlar yaşayacak bunu partnerinize de yaşatabileceksiniz. Daha büyük bir erkeklik organı ile partnerinizin daha hassas bölgelerine ulaşabilir ve böylece daha önce partnerinizde hiç ulaşamadığınız sinir uçlarına ulaşarak bu sinir uçlarını harekete geçirebileceksiniz.

Bu muhteşem haplar sayesinde çoğu erkek aradığı mutluluğu ve cinsel gücü bulmuştur. Dünya çapında %98 başarı oranına sahip bu hapları kullandıkça cinsel isteğinizde ki artışın sizde farkına varacaksınız. İçindeki %100 doğal bileşenler sayesinde tereddüt etmeden kullanabileceğiniz bu haplar günlük hayatınızı etkilemeyecektir. Hiçbir yan etkisinin olmaması sayesinde hapları kullandığınız süre içinde herhangi bir yan etkiye maruz kalmayacağınıza emin olabileceksiniz. Dünya en çok kullanılan, en etkili, en doğru sonuçlara ulaştıran bu bitkisel besin tavsiyesi ile sizde aradığınız cinsel hayata kavuşmuş olacaksınız.
Vpills ile kalıcı sonuçlara ulaşabileceğinizi kullandıkça sizde göreceksiniz. Günden güne artan cinsel istek, peniste sertleşme ve orgazm süresinin uzaması sizi daha zevkli ve daha özgür bir cinsel birlikteliğe ulaştıracaktır. 30-40 dk kadar cinsel birliktelik süreniz artacak, bu sürede zarfından penisiniz birden sertleşmek yerine daha yavaş sertleşecek ve sonuçta daha geç orgazm olacaksınız. Böylece hem partnerinizi hemde kendi mutluluğunuzu garanti altına almış olacaksınız. Tarifi imkansız hazlar hissetmek ve hissettirmek için bu mucizevi hapı kullanmaya devam edin.
Vpills’ in kullanılmasının doktorlar tarafından tavsiye edilen hali sabah ve akşam yemeklerden sonra 1 adet şeklinde kullanılmasıdır. 1 kutu içinde ise 60 kapsül Vpills bulunur. Dolayısıyla 1 kutu Vpills size 1 ay yetecektir. Kesin ve kalıcı sonuçlara ulaşmak içinse 3 ay kullanmanız gerekmektedir. Sağlıklı insanlarda herhangi bir yan etkisi bulunmayan bu bitkisel takviyeyi, eğer sağlık sorunlarınız varsa doktor kontrolünde kullanmayı tavsiye ederiz. Erken boşalma, penis eğriliği gibi durumların tedavisindede kullanılan bu mükemmel haplar sayesinde daha rahat ve sıkıntısız bir cinsel hayatınız olacaktır. Partnerinizle daha güvenli ilişkiye girebilecek, onu memnun edememe gibi bir düşünce aklınızda oluşmayacaktır.Çünkü bu mucizevi kapsüller sizi harikulade bir birlikteliğin doruklarına taşıyacaktır. Bu haplar sayesinde herhangi bir cinsel isteksizlik yada ereksiyon sorununuz olmayacaktır. Tamamen doğal bitkisel ürünler kullanılarak yapılan Vpills’i daha zevkli bir cinsel hayata kavuşmak için mutlaka kullanmalısınız.
Yapılan son araştırmalar göre Vpills kullanan 2.000.000 erkekten 1.500.000 ünde yaklaşık olarak 3-6 cm arası büyüme görülmüştür. Geri kalan 500.000-600.000 erkekte ise kesin sonuç olan 7 cm büyüme görülmüştür. Erkeklik organında bulunan Corpora Cavernosa adlı kanalların kanla dolmasını sağlayarak, penisinizin büyümesine ve hacminin genişlemesine yardımcı olmaktadır. Bu mucizevi kapsüller sayesinde cinsel sağlığınızda bir düzelme olacaktır. Yüksek düzeyde sonuç almak istiyorsanız o zaman bu hapı kullanmalısınız. Diğer cinsel gücü artırıcı ve penis büyütücü haplara oranla Vpills her zaman kalıcı ve kesin çözüm sağlar.
Cinsel hormanların üretimini artıran ve destekleyen, sinir sistemini düzenleyen, gençlik hissi yaşamanıza ve yaşatmanıza sebep olan güçlülük hissini veren, cinsel cazibeyi artıracak olan, penis büyütmek için cerrahi müdahale gerek bırakmayan bir doğal üründür Vpills. Sağlıklı ve düzenli bir şekilde penistede ki kan dolaşımını artırır, cinsel haz verir, karşı cinse olan duygu hissi artar, kendinizi daha güçlü ve kararlı hissettirir ve pompa gerektirmez. Bütün bu olumlu etkilerine binaen bu doğal ürünün tek bir yan etkisi bile bulunmaktadır. Kullandığınızda sizde doğru seçimi yaptığınıza karar verecek ve daha hareketli, zevk dolu bir cinsel hayata kavuşacaksınız.
İstediğiniz penis büyüklüğüne ulaşmak için bu hapları mutlaka düzenli ve belirtildiği şekilde kullanmalısınız. Standartta günde 2 adet kullanımı olan bu kapsülleri, penisim daha kısa sürede büyüsün gibi bir fikirle günde 2 adetten fazla kullanmayınız. Bu sayede sadece bedeninizi yorar ve bitkin düşürürsünüz. Düzenli ve zamanında aldığınız takdirde istediğiniz sonuca % 100 ulaşacaksınız zaten.
Erkeklerin korkulu rüyası olan erken boşalma ve penis eğriliği sorununun en büyük yardımcısı olan bu doğal bitkisel ürünle hala tanışmadıysanız artık en kısa sürede tanışma vaktiniz gelmiştir. Sizde ilişkilerinizden zevk almak ve partnerinizinde karşılıklı olarak tatmin olmasını istiyorsanız Vpills ile tanışın. Kısa süre içinde gelişmelerin ve kendinizde hissedeceğiniz gücün, cinsel isteğin farkına varacak, kendinizi daha zinde ve kuvvetli hissedeceksiniz.
İçerisinde barındırdığı afrodizyak etkisi gösteren bitkisel ürünlerle ve özellikle Çin Ginsengi olarak bilinen kök sayesinde kısa sürede içinde penis büyüklüğünüzün ve hacminin arttığını görebileceksiniz. Yıllardır iktidarsızlık, kısırlık, erken boşalma, tansiyon dengeleme, sinir dokusunun büyümesine yardımcı olma, atletik performansı önemli derecede artıran Çin Ginsengi’ ni yapısında barındıran Vpills, size doğal bir tedavi uygular gibi olumlu etkiler gösterecektir. İçinde yer alan B3 ve E vitaminleri sayesinde de yaşlanmayı geciktirici, bağışıklık sistemini güçlendirici, seks hormonlarını artırıcı, kan akışını çoğaltıcı ve penis sertleşmesini artırıcı etkilere sahiptir. Bütün bu mükemmel etkileri ile beraber Vpills size daha hareketli ve zevk dolu bir cinsel hayat sunar.
Bu şifalı otlar içeren kapsüller ile erkeklik gücünüz güvenli bir şekilde artacaktır. Bu sayede sürekli olarak cinsel birliktelik hazzı hissedecek ve partnerinizin isteklerini karşılama konusunda daha avantajlı olacaksınız. Penis geliştirme egzersizleri yapmanıza gerek kalmayacaktır.Zira Vpills sürekli penis kanallarını uyardığı ve kan akışını artırıp penis hacminin genişlemesine yardımcı olduğu için penisiniz dolaylı olarak kendiliğinden gelişecektir. Psikolojik olarakta kendinizi güçlü ve zinde hissetmenize yardımcı olur. Buna Plasebo etkisi denilir. Öncelikle penis gelişmesinin yanı sıra cinsel istek bakımındanda kendinizi güçlü hissetmenize katkı sağlar. Bu sayede de hem cinsel birliktelik konusunda istekli hem de, penis büyüklüğü olarak istediğiniz gücü ve heyecanı yakalayabileceksiniz.

Ereksiyon esnasında dolgunlaşma, ilk boşalmadan sonra kendinizi halsiz ve güçsüz hissetme sorunu olmama, virility desteği sağlama gibi etkileri kullanmaya başlamanızın üstünden 2 hafta geçtikten sonra yavaş yavaş hissetmeye başlarsınız. Bu esnada sürekli artan cinsel istek ve doyumsuzluk gibi duygularada sahip olacaksınız. Bütün bunların yanı sıra gıda takviyesi de almış olacaksınız. 3 aylık kullanım sonucunda penisinizin biraz daha büyümesini istiyorsanız 4-5-6 kutuluk paketleride deneyebilirsiniz. 6 kutuluk pakette toplam 360 kür bulunmakla beraber uzun süre kullanıldığı için daha tatminkar birleşmeler ve daha uzun orgazm sürelerine sahip olabileceksiniz. 2.kutunun bitimine doğru kullanıcılar genelde ereksiyon kaybı endişesi yaşamadıklarını, erken boşalma sorununun geçtiğini ve penis boylarında bariz bir büyüme olduğunu bildirmişlerdir. Ayrıca penisiniz doğal olarak cinsel bir estetiğe kavuşmuş olur. Erkeklik organı içindeki dokuların kapasitesini arttırmayı amaçlayan bu bitkisel ürün ile penis içindeki dokulara daha çok kan pompalanır ve sertleşme daha kalıcı süre olur.
Türkiye’ de 40 yaş üstü erkeklerin %70’ inin cinsel sağlık sorunları (sertleşme, kısırlık, erken boşalma) nedeniyle doktora gittikleri bilinmektedir. Geniş bir yaş kitlesine hitap eden Vpills ile bu sorunlarınıza doktora gitmeden, herhangi bir cerrahi müdahaleye gerek kalmadan ve doğal bitkisel yollarla çözüm arayabilirsiniz. Sizde bu cinsel sorunları yaşıyorsanız mutlaka Vpills’i deneyin. Günde sadece iki kere alınan bu hapla sizde cinsel hayatınızda mükemmel birlikteliklerin keyfini çıkarın.
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRAVdSPqZdLW5XiCol6YR75NC36izPJsAKtoatkOFFwb4e-kEoPiw

Varis tedavisi
Öncelikle varisin ne olduğunu size açıklayalım Varis nedir?
Varis bacak toplardamarlarının genişlemesi, uzaması ve büklümlü hale gelmesi olarak tanımlanır.

Uzun yıllardan beri çevremde de gördüğüm bir sorun olan, Önceden sadece yaşlılarda görüldüğünü bildiğimiz varis, son dönemlerde gençlerde de görülmeye başlamıştır. Ülkemizde bu hastalığın görülme olasılığı daha da artmaktadır. Her 5 kişiden 1’inde bu hastalığın olma olasılığı artmıştır.

VARİS NEDEN OLUR?
Nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, varis oluşumunda şu nedenlerin rol oynadığı belirtilmektedir.

Yaş: Yaş ilerledikçe özellikle 40 yaşın üzerinde, toplardamarların ve kapakçıklarının zayıflamasına bağlı olarak daha sık varis görülür.
Cins: Kadınlarda, kadının alt karın içi organlarının ve toplardamarlarının yapısı ve adet sırasında kanın geri dönüşündeki artış gibi nedenlerle daha sık görülmektedir.
Kalıtım: Varisli anne yâda babanın çocuğunda varis görülmesi olasılığı yüksektir. Bu toplardamarın doğumsal olarak zayıf geliştiğini düşündürmektedir.

Varis tedavisi ameliyatla düzeltilebilmektedir. Bu konu hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız DR. HASAN YAVUZ ‘a müracaat etmenizi tavsiye ederim. DR. HASAN YAVUZ ‘a ulaşabilmek için Burayı tıklayınız.
http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ-TK6gnVir_SZM7jPSMMb-Q-9nQPdP0Ca8BxHMQCoHoMn68hcf
Zayıflama

Zayıflama

İnsanlar kilolarından hep şikâyetçi zayıflamak istiyorlar bin bir türlü zayıflama yöntemi deniyorlar ama bunlardan bir türlü sonuç elde edemiyorlar ve bunların sağlıklı olup olmadıklarını da bilmiyorlar bilmedikleri üzerlerinden pek bir bilgisi olmadığı ürünleri kullanıyorlar. Sonuç yine hüsran yine hüsran. Aksine bu ürünler onlara kilo bile aldırtmaktadır. Haplarla zayıflamaya çalıştığınızda zayıfladığınızı zannedersiniz ancak kısa sürede eskisinden bile daha fazla kilo alırsınız.

Dış görünüşüne bayanlar çok önem vermektedirler. Bu yüzden bayanlar zayıflamaya çok önem veriyorlar. Bayanlar az kilo alsa dahi kendilerini fazla kilo almış gibi hissederler.

Diyet yaparak ve spor yaparak zayıflamak en sağlıklısıdır. Ancak zayıflamak isterken bazen de sağlığımıza dikkat etmeyiz. Kısa zamanda fazla kilo verdiren diyetler kesinlikle uygulamayınız. Bazıları ise yemek yemeden zayıflamaya yöneliriz bu kesinlikle doktorların önermediği bir yöntemdir.Ayrıca zayıflayabilmek için diyetisyenlere de başvurabilirsiniz.
1993 yılında Zeylan Sağlık Hizmetleri LTD.ŞTİ. ismi ile kurulan kurumumuz 2004 yılından itibaren psikoloji danışmanlık alanında da faaliyet göstermeye başlamıştır. Psikolog Uğur DALAN tarafından başlanan psikolojik destek hizmetleri  " Çift ve Aile Terapisi ", " Bireysel Psikoterapi ", " Grup Terapisi ", " Çocuk Psikolojisi " alanlarında Çocuk Psikoloğu muz Aslı DALAN'ın da katılımlarıyla sürmektedir. Panik Atak , Depresyon, Fobiler, Kaygı Bozuklukları, Obsesif Kompulsif Bozukluk, Cinsel Problemler ve Çocukluk Çağı Uyum ve Davranış Bozuklukları temel çalışma konularımızı oluşturur. Nişantaşı'nda Valikonağı caddesi üzerinde bulunan merkezimiz ferah ortamı, kaliteli kadrosu ve başarılı çalışmaları ile sizlere hizmet vermeye devam etmektedir.
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRQHZuTu4nEm37sll_ZPgwpibevHXXv5ifMp07Jqsvnu5WWlOvp


http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcST8enBxb8NhkOZxaiOBMkgNUt_ST_oHwPveL11OB9scir6_V1Oaw


Ağız kokusu nasıl önlenir?

(Altı kapalı ise) Köprülerinizi çıkartıp gövdelerinin altının kesilerek açılmasını ve köprünüzün yeniden yerine yapıştırılmasını veya köprünüzün tamamen yeniden yapılmasını diş hekiminizden talep ediniz.

(varsa) Bakteri plağı ve diş taşlarınızın temizlenmesini talep ediniz. Bunun ağız kokusuna faydası ortalama olarak %26-36 arasında değişir.

Diş nasıl fırçalanır ?
 Her sabah kahvaltıdan sonra ve her gece uyumadan önce olmak üzere günde 2 defa, orta sert bir fırça ile yukarı-aşağı yönde en az 3 dakika boyunca dişler fırçalanmalıdır. Diş fırçalamanın ağız kokusuna etkisi yaklaşık %33 kadardır.
Dil nasıl fırçalanır ?
Bazı insanalrın dilin fırçalanmayacağını düşünürler ama; bunu yanlış biliyorlar
Dişlerinizi fırçalama işleminiz bitince , diş macununu yıkayıp ağzınızdan uzaklaştırmadan önce, dil fırçası veya dişinizi fırçaladığınız fırça ile dilinizi fırçalayınız. Dil fırçalarken dile bastırmadan, tahriş etmeden, kanatmadan, incitmeden, gayet kibarca, arkadan öne doğru fırçalayınız. Bulantı hissederseniz ara veriniz, nefes verirken veya nefes alırken kısa süreler ile fırçalamayı deneyiniz. Bulantıya ilerleyen günlerde alışacak ve hiç bulantı duymaz olacaksınız. Dil fırçalamanın ağız kokusuna etkisi yaklaşık %42 civarındadır.

Nasıl bir diş macunu kullanmalıyız? 
Çinkolu bir diş macunu kullanın. Piyasamızda içerisinde çinko sitrat (zinc citrate) bulunan 1 (bir) tane diş macunu bulunmaktadır.Eğer içinde çinko yok ise sakız ağız kokusunu artırır. Piyasamızda 1 (bir) tane çinkolu sakız vardır.

Gargaralar en çok 1 hafta kullanılmalı ve daha sonra terk edilmelidir. Ayrıca hekiminize sormadan kullanmayınız. Ağız kokusu gargaralarında şu özellikler aranır: Hafif asit olmalıdır, mikrop öldürücü olmalıdır, içinde antiinflamatuvar bulunmasına gerek yoktur, hatta bulunmasa iyi olur. Alkol bulunmamalıdır, bitkisel katkı bulunmasında mahzur yoktur, çinkolu bir bileşik bulunmalıdır. Maalesef piyasamızda içinde çinko bulunan hiçbir gargara yoktur. Fakat diğer özellikleri uygun (antisepsitik, alkolsüz, ve antiinflamatuvarsız) olan 1 (bir) tane gargara vardır.
zayiflama